NEMAS-TE

YOGA EN DANS

SHAKTI DANCE®, De Yoga van de Dans

Drie lessen najaar 2018
vrijdagen 17:30-19:00: 21 september; 28 september; 5 oktober

Opgave voor 17:00 uur op resp. 19 september, 26 september, 3 oktober

Neem een vest of dekentje mee om je toe te dekken tijdens de rust.

Waar: Yoga Centrum Enschede, Lijsterstraat 11, 7523 ER Enschede

Nieuw in Oost-Nederland! Een heel fijne vorm van yoga met dansinvloeden van over de hele wereld, gevat in 8 onderdelen, om vitaliteit van binnen uit te ontwikkelen.

Shakti Dance is yoga-dans, ontwikkeld door Sara Avtar Olivier, op basis van Kundalini Yoga en (andere) yogische principes en invloeden. In deze yoga-dans vorm combineer je de gewaarwording van yoga en ademhaling met de vrijheid en het plezier van rustig of energiek dansen.
Shakti Dance is voor dansers en sporters een goede work out, en voor mensen die minder soepel zijn biedt deze yoga-dans de mogelijkheid soepelheid en flexbiliteit te ontwikkelen.
Je wordt je gewaar van energetische blokkades en beëindigt de workshop met stromende, stralende, creatieve energie.
Daarnaast wordt er op mantra’s gedanst, gezongen en dynamisch gemediteerd.
Anderhalf investeren in jezelf, je vrijheid vinden en genieten van beweging en muziek.

Deel 1: Afstemmen

Deel 2: Shakti stretches, op de mat

Deel 3: Danspassen- en combinaties

Deel 4: Vrije Dans

Deel 5: Rust

Deel 6: Mantrische Choreografie of Celestial Communication

Deel 7: Meditatie in stilte

Deel 8: Afsluiting

Teresa heeft in april 2017 haar Shakti Dance level 1 certificaat behaald.

Voor meer informatie: neem kontakt op met Teresa Brefeld (Param Simran Kaur), email nemas.t1@gmail.com. Zie ook https://www.shaktidanceacademy.com/about/what-is-shakti-dance/.